Ẩm thực Bến Tre: Top 5 món ngon từ Dừa

Ẩm thực Bến Tre: Top 5 món ngon từ Dừa

Ẩm thực Bến Tre: Top 5 món ngon từ Dừa

Soul Ben Thanh Restaurant & Bar

Soul Ben Thanh Restaurant & Bar
Soul Ben Thanh Restaurant & Bar

News

Ẩm thực Bến Tre: Top 5 món ngon từ Dừa

 21/01/2026 - Admin

Nhắc đến Bến Tre, người ta nghĩ ngay đến những rặng dừa xanh bát ngát trải dài tận chân trời. Nhưng Bến Tre không chỉ có kẹo dừa làm quà. Ẩm thực xứ này là một kho tàng phong phú, nơi người dân đã khéo léo biến những sản vật quê hương thành những món ngon trứ danh, béo ngậy và đậm đà bản sắc miền Tây.

Nếu có dịp ghé thăm ốc đảo xanh này, bạn nhất định phải thử qua 5 món đặc sản "gây thương nhớ" dưới đây.

1. Cơm Dừa - Tinh hoa ẩm thực xứ Dừa

Nếu cơm lam là đặc sản của núi rừng Tây Bắc, thì cơm dừa là niềm tự hào của người Bến Tre.

  • Sự kỳ công: Món ăn này đòi hỏi sự tỉ mỉ. Người ta phải chọn trái dừa xiêm vừa vặn, cắt ngang mặt, đổ bớt nước rồi cho gạo ngon vào nấu cách thủy. Cái khó là phải canh nước và gạo sao cho cơm chín dẻo, không bị nhão cũng không bị khô.
  • Hương vị: Hạt cơm chín thấm đẫm nước dừa tươi nên có vị ngọt thanh tự nhiên và mùi thơm dịu nhẹ. Ăn cơm dừa với tôm rang dừa mặn mặn là "cặp bài trùng" hoàn hảo nhất

InfomationCơm dừa với tôm rang mặn (Ảnh: Sưu tầm)

2. Gỏi Củ Hủ Dừa - Món ngon "hạng sang"

Được ví là món ăn "xa xỉ" vì để có được đĩa gỏi, người ta phải đốn hạ cả một cây dừa để lấy phần non nhất trên ngọn (củ hủ dừa).

  • Đặc điểm: Củ hủ dừa trắng muốt, giòn tan và ngọt lịm.
  • Chế biến: Phần củ hủ được thái sợi, trộn cùng tôm sú luộc, thịt ba chỉ thái mỏng, rau răm, hành tây và nước mắm chua ngọt. Vị giòn sần sật của củ hủ dừa hòa quyện với vị ngọt của tôm thịt tạo nên món khai vị thanh tao, ăn hoài không ngán.

Gỏi củ hủ dừa tôm thịt: Công thức gỏi thanh mát, giòn ngọt đặc sản Bến TreGỏi củ hũ dừa (Ảnh: Sưu tầm)

3. Bánh Xèo Ốc Gạo - Đặc sản Cồn Phú Đa

Về Bến Tre mà không ăn bánh xèo ốc gạo thì coi như chưa đến. Khác với bánh xèo nhân tôm thịt thông thường, người dân cồn Phú Đa (Chợ Lách) sử dụng con ốc gạo béo tròn, thịt trắng đục để làm nhân.

BẬT MÍ 10 món ngon đặc sản Bến Tre nổi tiếng đánh thức mọi vị giácBánh xèo ốc gạo (Ảnh: Sưu tầm)

Hương vị: Vỏ bánh xèo miền Tây được tráng mỏng, giòn rụm, thơm lừng nước cốt dừa. Khi cắn vào, vị béo ngậy của ốc gạo kết hợp với các loại rau rừng tươi mát chấm nước mắm tỏi ớt chua cay khiến thực khách phải xuýt xoa khen ngợi.

4. Chuối Đập nướng nước cốt dừa - Quà vặt vỉa hè

Buổi xế chiều, đi ngang các con đường ở thành phố Bến Tre, bạn sẽ dễ dàng bắt gặp mùi thơm nức mũi của chuối nướng.

  • Cách làm: Người bán chọn loại chuối xiêm (chuối sứ) vừa chín tới (da ngả vàng), nướng sơ trên than hồng cho săn lại, sau đó cho vào túi nilon đập dẹp rồi nướng tiếp đến khi vàng ruộm.
  • Thưởng thức: Miếng chuối nóng hổi, dẻo quánh được chan ngập nước cốt dừa đặc quánh, rắc thêm chút hành lá phi thơm. Vị ngọt chát của chuối nướng quyện với vị béo ngậy của cốt dừa tạo nên hương vị dân dã khó quên.

Chuối đập chấm nước cốt dừa - Báo và Phát thanh, Truyền hình Lạng SơnChuối đập nướng nước cốt dừa (Ảnh: Sưu tầm)

5. Đuông Dừa tắm mắm - Thử thách lòng can đảm

Đây là món ăn khiến nhiều người "rùng mình" nhưng lại là đặc sản đắt đỏ và bổ dưỡng bậc nhất. Trải nghiệm những con đuông dừa (ấu trùng kiến dương) béo tròn, núc ních sống trong thân cây dừa được thả vào bát nước mắm ớt cay nồng. Khi ăn, người ta cắn "bụp" một cái để cảm nhận vị béo ngậy tan chảy trong miệng giống như phô mai/bơ thực vật. Đây là món nhậu khoái khẩu của cánh mày râu miền Tây.

ĐUÔNG DỪA LÀ CON GÌ? MỘT MÓN ĂN ĐỘC LẠ - DẠO BƯỚCĐuông dừa tắm mắm (Ảnh: Sưu tầm)

Lời Kết

Ẩm thực Bến Tre giống như tính cách người dân nơi đây: mộc mạc, chân thành nhưng cũng đầy tinh tế. Sự hiện diện của trái dừa trong hầu hết các món ăn không chỉ tạo nên hương vị béo thơm đặc trưng mà còn là cách người Bến Tre trân trọng món quà mà thiên nhiên ban tặng. Hãy xách ba lô lên và về Bến Tre ngay để "tắm mình" trong hương vị ngọt ngào này nhé!

Và để trải nghiệm hương vị tinh tế ấy giữa lòng thành phố, Soul Ben Thanh & Bar là điểm đến lý tưởng dành cho bạn — nơi mang đến không gian ẩm thực sang trọng, ấm cúng và tràn đầy cảm hứng. 

Other Article

icon
Bò Lá Lốt Mỡ Chài: "Cặp bài trùng" nướng than hoa thơm nức mũi Sài Gòn Khám phá hương vị Bò lá lốt và Bò nướng mỡ chài. Sự kết hợp hoàn hảo giữa thịt bò mềm mọng, mỡ chài béo ngậy và mắm nêm đậm đà. Món ngon đường phố phải thử.
icon
Top 7 món ăn vặt vỉa hè Ngon - Rẻ "gây nghiện" nhất 2026 Tổng hợp các món ăn vặt đường phố Việt Nam ngon nhức nách: Bánh tráng trộn, Nem chua rán, Bánh tráng nướng, Xiên que... Giá rẻ, dễ tìm, ăn là mê.
icon
Chẳng cần cao lương mỹ vị, chỉ cần bát Canh cua Cà pháo là đủ! Giữa ngày hè oi ả, mâm cơm chỉ cần bát canh cua rau đay ngọt mát, mấy quả cà pháo giòn tan chấm mắm tôm là ngon nhất đời. Tìm về hương vị quê nhà gây thương nhớ.
icon
Mùa Rươi: Thưởng thức "Lộc Trời" & Bí mật món Chả Rươi trứ danh miền Bắc Khám phá đặc sản Rươi Tứ Kỳ, Hải Dương. Tại sao gọi rươi là "Lộc trời"? Hướng dẫn cách làm chả rươi vỏ quýt thơm ngon và những lưu ý khi ăn rươi.
icon
Bún Riêu Cua: "Bản giao hưởng" sắc màu & Vị ngon dân dã đượm tình quê Khám phá Bún Riêu Cua - món ngon dân dã của ẩm thực Việt. Tìm hiểu bí quyết làm riêu cua vàng ươm và sự khác biệt giữa bún riêu Hà Nội và Sài Gòn.
icon icon

  Find a table